Hem eğlenceli hem de faydalı bir aktivite olan yüzme sporu; beden gelişimine en çok katkısı olan sporların başında gelir.Tüm vücut kaslarının esnek olarak kullanıldığı bu spor, insan bedeninin gelişiminde önemli rol oynar.
Spor yapmak insan yaşamına bir disiplin getirir. Bu disiplini en iyi sağlayan spor dallarından biri olan yüzme sporu; erken yaşlarda basitçe aşılanmaktadır.
Yüzme sporu bireysel olduğu gibi, grup olarak yapılabilen bir spordur. Bu yönüylede ekip çalışması ve disiplinini de edinen sporcu bedensel gelişiminin yanı sıra zihinsel ve sosyal gelişimine de katkı sağlamış olur.
Yapılan bir araştırmaya göre, suyun yumuşaklığının birey üzerinde saldırganlığı azaltan bir etkisi olduğunu ortaya koymuştur. Bu da yüzme sporunun önemini anlatmaya yeterli bir araştırma sonucudur.
